CVIČENIE PRE ŽENY

Ide o špecifické cvičenie, ktoré využíva prvky rozmanitých typov cvičenia. Cvičenie  je zamerané na posilnenie celého tela, obzvlášť brušných svalov a chrbta, zvýšenie pružnosti chrbtice a kĺbov, ktoré je doplnené dýchaním a pozorovaním pocitov, čím sa prehlbujú účinky cvičenia, rozpoznávame a uvoľňujeme bloky. Cvičenie je doplnené dychovými cvičeniami. Cvičiteľka pomáha cvičiacim sústreďovať ich pozornosť na svoje pocity, pristupovať k svojmu telu s rešpektom a láskou, dostávať sa do polôh, ktoré pomáhajú telu zbaviť sa napätia a korigovať dôsledky sedavého spôsobu života, čím sa zvyšuje životná energia a vracia sa vnútorná rovnováha a harmónia, ktoré sú nevyhnutným predpokladom zdravého a šťastného života.

Od septembra 2020 nebude cvičenie prebiehať pravideľne 1 x v týždni, ale len v ponuke pre uzavreté skupiny a v kombinácii s kreatívnymi aktivitami.

Info o cvičení a objednávky:  0905 245 663  p. Patková

                                                   centrumharmonie@gmail.com